嘉一《大爱有声》广播常态化每周两次播出，以新闻快讯、医护心语、患者来信、暖心互动、健康科普等小节目，医院资讯、倾听感人故事、接收健康知识。希望通过我们的广播，能够给您带去温馨、愉快和涨知识的十分钟。
#01
医院快讯
6月5日，嘉兴市卫生健康系统羽毛球混合团体比赛在中央公园羽毛球馆举行，来自市属五家单位的30余名运动员参加比赛。本次比赛采用新的赛事规则，虽削弱了我院羽毛球队的整体优势，但我院羽毛球健儿顽强拼搏，最终以五战全胜的战绩摘得桂冠。年度嘉兴市卫生健康系统足球赛于6月6日正式闭幕。经过为期1个月的激烈比拼，我院足球队取得4战2胜1平1负，仅失1球的战绩。虽然最终还是与冠军擦肩而过，屈居亚军，但通过此次比赛，充分展现了“嘉一人”顽强的拼搏精神和团队凝聚力。#02
健康驿站
今天是高考的最后一天，过了今天，高三学子们就可以彻底放松了：躺在沙发上、窝在床上熬夜打游戏、刷视频、追热剧，手机、平板、电脑、电视，所有装备齐上阵，光想一想就觉得很美好。不过，不要高兴太早哦，你的眼睛可能会发小脾气、闹小情绪：干涩、疲劳、异物感，甚至出现近视进一步加深、视力下降的严重情况。也许大家会讲，我们是成年人，眼球发育已经稳定了，怎么可能再出现近视呢？即便近视了也没什么，戴眼镜就行了呗？
本期健康驿站，邀请眼科的孔琛柯主治医师作客《大爱有声》广播间，来听一听她是如何讲解近视的前世今生吧！
一、导致近视的原因有哪些？
孔琛柯：近视的原因主要有两方面：一是先天因素也就是遗传因素。近视眼有一定的遗传倾向已被公认，中低度近视眼不确定，高度近视眼遗传的几率大大增加，如父母双方均为高度近视，子女发生近视的几率在90%以上。此外，孕妇在孕期如果存在蛋白质、维生素等的缺乏，会影响胚胎的眼球、巩膜发育，增加孩子未来发生近视的风险。二是后天因素也就是环境因素，包括繁重的作业负担、长时间近距离的用眼、电子产品无节制的使用、户外运动时间减少，不正确的阅读姿势和不良的用眼习惯等，再加上偏食、挑食、喜爱甜食、油炸食品，食物过于精细，不合理的饮食结构等导致多种维生素和微量元素的缺乏，还有一个重要因素就是睡眠时间不足。这些都可以导致近视的形成和加深。
二、近视除了容易遗传给下一代，还有什么危害吗？
孔琛柯：近视的危害有：1.看不清楚，远视力下降。2.近视伴有弱视者，矫正视力会很差，戴眼镜也不能达到正常视力水平。3.大脑接受的信息受到不同程度的损害，影响对环境的感知和思维。4.容易眼疲劳。5.近视度数越深，眼轴变长，眼球突出，眼位偏斜，外斜视，从而影响美观。6.限制就业的选择。7.因视觉空间的缩小，从而限制自我生活的范围，导致性格趋于内向，影响正常的生理发育。8.高度近视（一般是指近视度数大于°）容易导致许多并发症：如视网膜萎缩变性、出血和裂孔、视网膜脱离、白内障、青光眼、视网膜下新生血管等，而这些并发症往往容易致盲。
三、应该怎样预防近视呢？
孔琛柯:我们可以通过下列6个方法来预防近视。
1.坚持充足的白天户外运动，建议儿童青少年每天进行2小时以上的白天户外运动。
2.保持正确的读写姿势和良好的照明，读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
3.避免不良的读写习惯，杜绝走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书、写字、使用电子产品。
4.控制使用电子产品的时间长，一般40分钟至1小时后，应休息远眺放松10分钟。
5.保证充足的睡眠和合理的营养，尽量早睡早起，睡眠时间不少于8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
6.一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下佩戴眼镜并定期复查。
嘉宾：孔琛柯（眼科）主持：朱玲雅（急诊科）录音：张绮萍、诸胜涛审核：吕 慧签发：俞新红预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
