暑假临近结束，孩子们又该回归校园，进行新一轮的学习了，在此，小编想向同学们提个问题：你的眼睛在这个假期得到放松了吗？
“暑假”-----原本是让同学们放松身心的。但有这么一个现象，暑假很有可能只是让孩子换了一个环境学习，即从校园到补习班。没有进补习班的孩子则被各类电子产品所俘虏。无论是玩游戏看电视还是刷抖音，都让本该休息的眼睛超负荷工作，结果就是视力下降，近视加深！如何预防近视，让已近视孩子的光度得到有效的控制，平时的生活用眼习惯非常重要，接下来小编就和大家分享由眼视光专家《优目眼镜》提供的科学用眼方法。
电子产品不会直接导致近视，但在近距离用眼时，眼睛会使用调节；长时间近距离阅读会引起调节功能异常，让“眼部肌肉”疲劳甚至痉挛。
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因为当人们看近时，距离越近人眼所要使用的调节越多；人眼中的晶状体和睫状肌如同一组弹簧，它们负责眼睛看远看近时的调节工作，如果弹簧一直绷紧，久而久之弹簧的弹性就会被破坏，眼睛就会出问题。所以，我们要让这个“弹簧”留有一些余地。
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有些孩子临睡前，会躲在被窝里看书或者看手机，这对眼睛的伤害很大；因为当周围环境较暗时，人的瞳孔就会放大，这时不仅容易造成视疲劳，也会使得手机里的有害蓝光（短波蓝光）更多的进入眼内，造成伤害。
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在日常生活中，一旦发现孩子有不良视觉习惯，例如视物有眯眼、往前凑等行为，都应第一时间去专业机构《优目眼镜》做详细的检查。
已经配戴眼镜的孩子，需要每三至六个月到专业机构《优目眼镜》进行眼镜调校，保证眼镜配戴的角度正确、舒适度适合；同时进行视力复查，了解视力变化。
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饮食均衡才能保证营养全面。充足的睡眠让身体不易疲劳。
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暑假里，很多孩子喜欢游泳；这时建议给孩子戴上游泳眼镜，避免眼部感染。
如果眼睛出现不适，不要轻易的使用眼药水，因为有些眼药水含有对人体有害的成分；建议经过医生诊断在医生的建议下对症用药。
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孩子近视了，家长心急如焚，情急之下会"病急乱投医"，容易被一些打着“治疗近视、恢复视力”的不良商家所误导。
我国不仅青少年近视发病率高，而且近视度数也比较深，这与家长发现晚、矫正晚、矫正方法不科学有一定的关系；因此，孩子和家长要更多了解相关科普知识。
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