糖友问：
糖尿病对植物油是不是可以不需要限制量？
塔哥答：
从健康角度来说，植物油明显好于动物油，植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是一种「好」脂肪，有调节血脂、清理血栓等益处，对心血管疾病有一定预防作用。
虽然不饱和脂肪酸的好处很多，但也不代表植物油可以不限制量。因为无论是哪种油，它们的本质还是脂肪，还是会产生热量，如果不加以控制，就很容易超出每日规定的总热量摄入范围，致使体重增加，影响血糖的控制。对于糖友来说，动物油能不吃就不要吃，植物油的量每日也不要超过25克为宜。
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我比较担心视网膜病变，有没有什么对糖尿病人的日常保健方法？
塔哥答：
视网膜病变在2型糖友中，据统计大约20%—40%的人会存在视网膜病变，约有8%的患者会丧失视力。塔哥建议有视网膜病变的患者在严格控制每日总热量的基础上，可以多吃些富含抗氧化损伤营养素，例如：胡萝卜素、叶黄素、B族维生素、牛磺酸等的食物。这些食物对晶状体具有保护作用，可以延缓视网膜病变的发展，减少失明的发生。
平时，也要少食辛辣和油腻的食物，最好不要喝浓茶或者咖啡。同时可以做一些有氧运动，如果有并发症就要避免剧烈的运动和重体力劳动，这些反而会加重视网膜脱离或者眼底出血，可以做一些轻微的运动。还有就是药物治疗了，这个要根据你的医生来给你配相应的药物。总之，要稳定控制血糖啦~
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