专家建议
及时发现孩子近视及早干预
家长要注意观察孩子,发现孩子有看东西眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作,要带孩子检查视力了。因为孩子眼睛调节能力强,稍微眯着眼睛也能看清黑板,但实际上可能已经近视了。如果孩子已经近视了,要每半年带孩子验光。如果孩子是高度近视,一定要定期检查眼底,因为视网膜是不可再生的组织,发现病变要及时治疗。
学校和家庭应该采取怎样措施呢?
1、定期检查视力
家长可每月在家给学生测视力。三年级以上的学生可以自己每周甚至每天测一次,已经近视的学生应该每半年进行验光,及时调整眼镜的度数。
2、发现近视及时就医
当发现学生看黑板眯眼、皱眉、挤眼、揉眼时,要提醒他赶紧查视力,采取必要的干预措施,不能硬扛,否则视力会迅速下降。
3、强调正确用眼姿势
无论是在学校还是在家,一定要告诉学生保持正确的读写姿势。
4、尽量避免小屏幕电子操作
限制学生使用手机、iPad等小屏幕电子产品,家长尤其要控制孩子玩电子游戏的时间。
5、充分利用课间,远近结合
课间十分钟不是用来写作业的,要让学生的眼睛放松休息。
6、每天保证充足的户外活动时间
让学生在户外活动,接触阳光对预防和控制近视至关重要。
转自丨视防眼健康
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