我们经常看见有关新闻：8岁孩子近视度！3岁的孩子竟然就开始戴眼镜了！看着也是心惊胆战……
但很多家长不知道，很多生活中的细节促成了孩子近视，若家长平时能多加注意，则能预防孩子近视或减缓孩子近视进展的速度！
常见危害孩子眼睛的错误做法一、给孩子吃过量甜食很多家长可能会纳闷，近视跟甜食过多有关？
答案是肯定的。
①糖属于酸性食物，当摄入过多，会与体内的钙中和，导致人体缺钙。而人体一旦缺钙则会使眼球壁弹性降低、眼轴伸长，为形成近视提供了条件。
②糖摄入过多，导致糖代谢所需要的维生素B2缺乏。而人体缺乏维生素B2，会导致视神经传导障碍，引起近视。
③糖吃多了，血糖升高，体液渗透压降低，眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或者加重近视。
所以，爸爸妈妈们，一定要注意从小控制孩子甜食的摄入，不能一味满足他们吃甜食的愿望！
父母们可以把糖果、甜食藏起来，不要放在孩子一眼就可以看到的地方，或者是孩子能够够得着的地方；还可以采用替代品，逐渐减少糖食量，可以找一些健康的甜食来代替巧克力，蛋糕等高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干……
二、晚上开灯睡觉很多新手妈妈，为了夜里方便照顾孩子，干脆一晚上都开着灯睡觉。
但健康调查发现：
孩子在2岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%；
2岁前若睡在有小夜灯的房间，长大后的近视率是34%；
若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率高达55%。
所以，夜晚的光线对孩子的视力影响很大，爸爸妈妈们一定要注意！
三、孩子睡眠不足研究发现，睡眠时间越晚，近视的发生率就越高。对比两年数据发现，每天晚上8:30以前睡觉的儿童仅有7.9%发展为近视；而在10点及以后睡觉的儿童则有14.1%成为近视。
孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育，还会限制孩子智力发展，让孩子专注力记忆力差，甚至会让孩子近视，或者是视力下降。
建议家长们从控制孩子看电视玩电子产品的时间做起，缩短孩子睡前看电视的时间，选择一些书籍代替，这样让大脑处于相对放松的状态，更有利于孩子入睡。
此外，睡前喝一杯热牛奶也是很好的办法哦~~
危害孩子眼睛的其他错误做法对着宝宝用闪光灯
孩子的视网膜很娇嫩，发育不完整，无法像成年人一样过滤有害光线刺激，因而容易受损害。相机的闪光灯是一种强光突发性刺激，拍照时，宝宝来不及闭眼，极易造成黄斑部、视网膜的损害，有损于宝宝的视力。
正面晒太阳
强烈的紫外线直晒孩子的眼睛，会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。太阳光强时，不妨让孩子带上遮阳帽，或让孩子背对着太阳。
洗澡开浴霸
很多家长在孩子洗澡时，怕孩子着凉感冒，于是习惯于打开浴霸让浴室暖和些，但浴霸的灯光特强，会损伤视觉细胞。
护眼小贴士给眼球均衡营养
眼球的发育和孩子的身体发育一样，需要均衡的营养。
所以，如果你家有个偏食、挑食的孩子，一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食，否则小眼镜可能会早早地来找孩子做朋友啦！
选择“无光”书籍
书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到孩子的视力发育。
采用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍因为反光不是很厉害，所以更适合孩子阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害孩子眼睛的。
有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给孩子看。
有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合孩子阅读。
房间的光线尽量接近自然光
房间的照明要保证广泛、均匀、稳定、充足，应充分考虑到孩子的个性特点和成长的需要。
室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围。
除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如台灯等，来满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。
家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。
另外，如果房间过于干燥，孩子的眼睛也会感觉到干涩，所以，最好要保持一定的湿度。
良好的读写姿势
孩子们在家学习和做功课时，家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。
这样不仅对脊椎不好，还对视力有影响，一定要牢记“一尺一拳一寸”即看近距离要
一尺，身体离课桌一拳，手离笔尖一寸。
温馨提示：儿童青少年应定期进行眼健康检查，建立眼屈光发育档案，有助于早期发现视力不良。有近视倾向和已近视的儿童，遵循医生的建议科学控制近视的发展，避免发展成高度近视。
文章来源：
韩清.开灯睡觉宝宝易近视[J].农家女,(3):26-26.
教育部近视防控与诊治工程研究中心推文
图片来源：摄图网
医院
医院是经安庆市卫健委批准成立的一所集医疗，教学，防盲治盲医院，是医保定点医疗机构，拥有来自国内、省内的知名专家团队，医疗技术雄厚。引进国际先进的眼科诊疗设备，德国高视徕卡手术显微镜，歌德S4超乳玻切一体机，欧堡广角眼底照相机，法国光太和YAG激光治疗仪，海德堡OCT检查仪，A/B超，UBM，角膜内皮镜，日本拓普康自动验光仪，及非接触性自动眼压计。建有可视眼科专科手术室、开展白内障超声乳化、人工晶体植入手术、抗青光眼术、眼底玻璃体切割复杂性视网膜脱离复位术、玻璃体腔内注药术(抗VEGF诊疗)、眼外伤各类手术、眼整形手术、眼表疾病的治疗和防护、干眼症治疗技术、医学验光配镜、斜弱视治疗及手术等。
医院坚持“仁爱、精益、真诚、奋进”的办院宗旨，以精湛的技术，先进的医疗设备，优良的环境，热情温馨的服务，为宿松及周边群众提供更专业，优质周到的诊疗服务。
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