美睫师在为顾客服务时，要求专注仔细，用镊子对着细小的睫毛准确地进行操作。
如此高强度用眼，很容易使得
美睫师神经紧张，同时长时间保持着同样的姿势，引起眼疲劳、肩膀酸痛等症状，
导致视疲劳的发生。
美睫师们一定要照顾好自己的眼睛，合理用眼，适度休息喔~
也是为了更好地为顾客认真负责地服务！
眼睛为什么会疲劳？
眼睛上有晶状体，相当于相机中的镜头。调节焦距的是晶状体周边的毛状肌肉。晶状体和毛状肌肉受神经支配，看远处松弛；近处收缩。
因此，长时间盯着嫁接睫毛时，晶状体和毛状肌肉紧张收缩，导致眼睛疲劳。
视疲劳的症状？
眼疲劳可以通过休息或睡眠即可恢复；视疲劳则是指即使休息或补充睡眠了，眼睛依旧疲劳，且影响到身体状况，头疼或肩膀酸痛。
表征：
眼部——视线模糊、眼皮重、发痛、眼充血、易流泪、刺眼
身体——头晕目眩、食欲不振、肩膀酸痛、身体疲惫
美睫师由于工作原因，比较容易眼疲劳和肩膀酸痛，一定注意到自己的身体的变化噢，及时作出调整！
视疲劳的原因
视疲劳原因众多，是由一点点问题积少成多造成的。
●用眼过度
美睫师长时间操作，练习和工作易用眼过度。用眼疲劳积累到一定程度会转化成视疲劳。
近视、远视、散光等没有使用合适的眼镜，眯眼勉强焦距，也易用眼过度，引发视疲劳。
●精神压力过大
人的身体上有支配器官的自律神经。感到压力时，自律神经易失衡，产生不安、焦躁等精神问题，也会引起血液循环不通畅，高血压、视疲劳等疾病。
●由身体的疾病引发视疲劳
干眼症、白内障、斜视等眼部疾病及一些眼部手术也会引发视疲劳。
身体上其他部位的一些疾病也可能会引发视疲劳，如高血压、流感、贫血等。
●外界环境引起的视疲劳
受到紫外线、红外线、过亮光源等刺激，视力易下降。
生活中，我们长时间使用手机、电脑，近距离的辐射、光亮和高频的闪烁容易导致我们用眼过度，引发视疲劳。
保护视力，不要老对着屏幕傻笑啦~
视疲劳的对策发现了视疲劳的症状后，我们一定要从初期有轻微的症状就抓起，早预防，早治疗。
●确认眼镜是否合适
戴了眼镜也觉得眼睛疲劳时，可能眼镜并不合适。
●改善环境
注意工作场地的亮度、嫁接床和椅子的高度。
夏季开着空调室内比较干燥，引发干眼症，要注意通风。
另外，注意不要让身体太冷或太热。
●使眼睑温润舒适
把热毛巾放在眼睑上，加强眼部血液循环，去除眼睛或周边肌肉产生的代谢产物，可以缓解眼部疲劳。
●涂眼药水
涂了眼药水一般能缓解眼部疲劳。
●放松
压力过大会引发各种疾病，运动、听音乐、做自己喜欢的事等可以消解压力。
为了自己的身体，顾客获得良好的服务，美睫师们一定要保护好视力，调节好作息时间哟~
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