疱疹性咽峡炎和手足口病正值流行季，在一般情况下，两种疾病其实都有一定的自限性。
所谓自限性，用卫生部手足口病防控工作领导小组办公室主任肖东楼的话来说：“所谓自限性的疾病就是说，病毒感染以后，在肌体它有一个过程，发热、出疹，那么不经过治疗以后，对一个一般人来说，不经过治疗，5-7天他就自然康复了。”
这就是为什么西医角度总是说，这两种病，是“预防大于治疗”。确诊后不外乎是对症处理，比如发烧了就退烧，细菌感染了就上抗生素，口腔有溃疡就适当护理，有疱疹让其自行消退，不要挑破，饮食要清淡。
下面我从中医角度谈谈怎么个清淡法，中医又有怎样的治疗措施。
疱疹性咽峡炎
最近天气湿热，经常下雨，平时脾胃较弱的小朋友饮食如果不注意，再加上天气的原因，容易出现外寒里热，湿热蕴结，导致发热，疱疹，厌食等症状。
虽然知道这病有自限性，但家长通常也非常着急，为了让疾病尽快好转，从中医角度我给各位提以下几个建议：
1、让孩子多休息，不要剧烈活动，要睡足觉，喝足水，不吃雪糕、不喝饮料。
2、饮食上保持清淡，推荐流质食物，禁煎、炸类油腻食品。
3、忌食刺激性食物，如酸、甜、辣、咸、热、硬等，尤其要注意不吃过热、过冷的食品。
4、如果孩子胃口不好，不要逼迫小孩继续进食，可以吃点帮助消化的，如麦芽，谷芽等中药；
5、如果发现睡眠、大便不好，就要控制饮食量，可以帮助小孩揉揉肚子；也可以用吴茱萸粉水调匀后敷于足底（涌泉穴）来引热下行。
6、家中可以熏艾条、煮苍术水，还可以给小朋友佩带装有藿香、苍术、艾叶的香囊来减少患病几率。
中医治疗角度讲，一般患儿会有湿、热、寒、郁的情况，不能一味的选用清热解毒的中成药（容易损伤脾胃）。
所以，遇症状较轻的患儿，可以根据病情选用藿香正气水、小柴胡冲剂等中成药。
如若出现持续高热等情况，医院就诊寻求帮助！
手足口病
虽然手足口病中医古籍未有专门记载，但根据本病的症状和特征，属于中医“温病”、“湿温”、“时疫”等范畴，系实证、热证、也有脾虚蕴热证，治疗原则主要是清热、化湿、健脾等。
由于家长很难给孩子辨证，所以在这里只给大家介绍一个临床实践较为有用的食疗配方：
治疗功效 （1）三豆饮，性偏凉，可润养肝木，止疏泄，益阴，益津液，可清热解毒，健脾滋肾。本身湿气重的人，长期用会增加湿滞。（2）三豆饮，调木气，清热，益中气。治温病发烧，此发烧非受凉，非受热，是无表证的发烧。可治长期不明原因的代烧不退，或不明原因的发烧。脾胃寒湿重者，不要过用三豆饮。（3）春天，发低烧，头有点晕，只发烧，无其他症状，为春天的温病发烧，可用三豆饮。（4）治风咳，白天轻，夜里重。比如说吃了虾，螃蟹之类的海产品后咳嗽，可用三豆饮。（5）秋天口鼻干燥时，可用三豆饮。（6）如果用来治疗痘痘，可把三豆中的黄豆改为红豆/赤小豆。三豆饮制作方法
黄豆，绿豆，黑豆各（50克或一小把），
煮烂取汤，加糖或蜂蜜，以口感为准，
少量多次以之代水喝，此汤不得隔夜。
三豆作用黄豆，补充津液。绿豆，清肝肺两热。黑豆，降胆经，收相火，益阴。日常食疗及加减（1）5月至夏至期间用。（2）三豆饮偏凉，天气睛热，汗多，饮水多，大便不稀溏时可用。（3）天晴，天热，大风天，口渴，多汗时可用。（4）口干饮水多，或汗多，或天气炎热，睡觉有点不踏实时，可加乌梅一粒。（5）手心热，夜寐不安，或性情烦燥，可加带心莲子两粒。（6）渴而饮水多，或大便干结不易解，加适量百合。忌用提示（1）豆类不易消化，易引起腹胀（用琼珍灵芝壶煮的三豆软烂，易消化，可以食用）。
（2）绿豆性寒，脾胃虚弱者不宜多吃。
（3）黑豆吸肾气。所以：大便溏，或纳呆，或日排便次数多，或消化不好，或腹胀腹痛，或舌苔厚，或阴雨天不用三豆饮。
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