“个例”
跳完广场舞，眼睛看不清
50岁的陈女士，初期就是1名近视患者，如今，她的近视度数已到达度，终年佩戴眼镜已成为她的习惯。近日，陈女士跳完广场舞后，觉得戴眼镜也看不清楚东西，只好到医院检查，医院检查的结果令她大吃一惊！
“甚么？”
视膜脱落了？陈女士很不解：考虑到自己是高度近视，平时也很少使用电子产品，眼睛也没遭到任何外伤，怎么回事呢？可终究为了恢复视力，陈女士不得不接受手术医治。
“分析”
剧烈运动后，视膜易脱落
对此，专家表示，通常，高度近视者眼内结构会由于长时间近视产生改变，如眼球逐步扩大变大变长，随着眼球外壁巩膜的扩大，视膜会被牵拉得愈来愈薄。
通俗来讲，变薄的视膜就好比一件衣服，被磨得很薄后，就容易撕裂，特别是在剧烈运动时，因液化玻璃体运动，牵拉薄弱的视膜，会致使视膜出现“破洞”，这时候，眼睛里的液体就会从“破洞”灌进去，致使视膜脱落。
“提示”
两大症状需警惕
如今，高度近视的人也愈来愈多，患视膜脱落的患者也随之增加。由于有的人缺少护眼的相干知识，在疾病初期，并不会选择及时就诊，到病发时，已到疾病晚期，不能不进行手术医治。
对此，医院的专家解释说，目前视膜脱落主要分为原发性、孔源性、牵拉性、渗出性等多种，就最为常见的原发性视膜脱落来讲，多见于高度近视及中老年人，这是由于，随着年龄的增长，中老年人的眼球玻璃体中央部，开始出现小的液化腔，随后液化范围不断扩大，加上高龄近视患者存在视膜变形、萎缩、变薄等现象，此时，这类患者在做一些晃动脑袋等动作时，就有可能致使液化玻璃体牵拉视膜脱离。
如有患者感觉眼睛出现间断性闪光感，或眼前黑影飞舞，乃至某个方向出现黑影遮挡等，医院进行详细检查。由于这些都有可能成为视膜脱落的初期前兆。
专家还提示，视膜脱离后，即使进行手术医治，视力恢复也相对困难，为此他建议，此类患者，应定期到眼科去检查眼底情况，如果一旦发现眼睛存在变性区或视膜裂孔时，则可做到尽早医治，进而预防“脱”。
预防：从3方面着手保护眼睛1、日常生活中尽可能爱惜眼睛，不要长时间看书、电视、电脑等。期间，还要注意正确的用眼姿态，如躺着看书、边走边看、和看书看电脑屏幕时距离太近等不正确的姿态，都有可能引发视觉疲劳，长时间如此则可能引发近视，进而为视膜脱落埋下隐患；
2、针对近视眼患者，特别是得了高度近视（成人近视度数大于度，儿童近视度数大于度的屈光不正），应在日常生活中，避免过于剧烈的运动，如打篮球、骑马、跳水、拳击、快速跑等；
3、在饮食方面，应根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等，这些食品对眼睛有益。
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