钱江晚报·小时新闻通讯员曹露婷
“我曾在钱江晚报看到，您随身的公文包里一直放着一块折叠整齐的红领巾，您说这时刻提醒自己心系孩子，走进学校……”昨日，杭州市新世纪外国语学校的世纪厅有一场别开生面的近视科普讲座，主讲嘉宾是我们熟知的浙二眼科中心视光部主任倪海龙医生，伴随着主持人老师细数着17年公益事业的点滴，讲座正式拉开了序幕。
讲座开始
每一年，倪海龙奔波全国各地开展进校园讲座，而这一次，地点仍是学校，但受众不单单只是学生和家长，上城区教育局领导们，及62所学校校长及校医代表、家长朋友共计余人到场，与倪海龙科普团队共话儿童青少年近视防控难题。
上城区教育局相关领导，学校代表等
“我喜欢跟孩子、家长相聚在一起，”倪海龙动情地说道，从眼科医生到科普宣传达人，以有限的精力创造更多的价值，医院和学校的不竭动力。预防胜于治疗，科普让人受益，更多孩子就可能不近视，晚近视，这是他最常挂在嘴上的话。
科普现场，倪海龙解答了众多典型的问题，其中与学校、家庭联系最紧密的，莫过于如何在近视发展与学业压力之间做好平衡。
他强调，导致近视发生发展最关键的因素是孩子的生活习惯，而学校和家庭是两大最主要的场所。科学研究表明，在幼儿阶段开始坚持每天白天户外活动2小时可以有效预防近视发生于发展。可惜的是，在眼视光门诊里，医生们最常听到的却是家长和老师们对孩子玩耍的“限制”：
“课间先做作业吧……做完了，但马上上课了”
“今天得上补习班，上完再去玩……但天已经黑了”……
倪海龙坚持，学校应当积极响应国家在近视防控方面的号召，落实孩子的课间活动。如因课业繁重、设施建设不全、安全威胁考虑等因素间接剥夺孩子的玩耍时间，在一定程度上是“因噎废食”，充足的户外课间活动不但能让孩子保护视力防控近视，也有利于下一堂课更加良好地进行。
倪海龙讲课中
其次，家庭。
“模仿是孩子的天性，家长在家的言行足以影响孩子的近视进展。”
不少家长下班到家，仍不可避免地使用手机、电脑等视频终端，孩子在身边，一切就潜移默化地发生了。躺在沙发上歪脑袋看电视，刷手机，常常一个小时也不停歇，慢慢地，没时间陪伴变成彻底没有陪伴，到最后，孩子“不需要”陪伴……
家长们不应将孩子的近视防控与日常的陪伴分离开来，只有做好良好的榜样，坚持适当的监督和陪伴，才能有效地推进家庭近视防控的“革命任务”。
现场，一位家长提出了配戴OK镜的实际问题，她的疑虑在于OK镜究竟是否可以有效控制已经近视的的孩子继续进展的情况。事实上，OK镜对近视控制程度因人而异，是否可以配戴也需要专业医生评估以及观察孩子的适应情况。
倪海龙补充道，家长不应当将近视控制寄希望于任何一种药物或镜片，因为近视发展源于生活习惯，“长时间，近距离，不良姿势的阅读，书写习惯；缺乏户外活动时间，缺少自然光的照射……”这些是每天都在重复的行为，是日积月累，从量变到质变的过程。如果孩子不能改变这些根本性问题，仅仅靠这些光学或药物控制措施，收效一定甚微。
互动交流
随着医疗科技的发展和生活水平的提高，不少家长认为成年后的近视屈光手术可以彻底解决孩子的近视问题。倪海龙提到，这是非常错误的认知，屈光手术尽管可以看作是“一劳永逸的近视矫正办法”，但这好比是做了一场整形手术，眼睛的近视度数是去除了，但高度近视带来的眼底部病变或潜在的风险早已发生，这种改变是不可逆的，伴随终生，并在未来有发生视网膜脱离等高危眼病的可能。因此，即使做了手术后，也需要定期每年检查眼底等。要高度重视近视的预防和控制。
整堂讲座反响热烈，科普结束，倪海龙还解答了近十位家长提出的近视防控方方面面的疑问。错过直播的朋友，可点击此链接，查看直播回放。
《孩子的护眼宝典》，由倪海龙和国内两位专家共同创作出版，这是一本以漫画形式来讲解眼保健知识的图书。两年多以来印刷11次，达16万册，活动现场，教育局领导代表上城区的孩子们接受倪海龙医生赠书。
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