据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。眼科专家强调，近视防控是国家战略，需要全民行动。那么儿童青少年近视了，为什么要控制近视度数加深？
儿童青少年近视之后，每年的度数都会随之增长，研究表明，在青春期近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D，到18岁以后才会慢慢稳定。如果年龄越小就已经近视了，那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控，那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视（-6.00D以上）。一旦近视度数达到-6.00D以上，孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片，还会引起眼底很多的并发症，后期不能参加剧烈运动。
高度近视患者青光眼发病率会增加14.4倍，视网膜病变增加7.8倍，白内障增加.倍。戴镜、近视手术可以矫正近视度数，但不能改变拉长的眼轴及阻止眼底并发症的发生。而视网膜脱离、黄斑变性等，可导致视力严重损伤，严重甚至失明，所以我们要高度重视高度近视，重视儿童青少年的近视防控。如18岁前把近视控制在度以内，则可降低这些眼病的发生概率。这就是近视防控的意义！
如何做好近视防控呢？只需要记住下面几点：
1户外活动，“目”浴阳光每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，能够有效预防和控制近视。已近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。一般建议中小学生每天至少“目”浴阳光2小时，幼儿园儿童小时。
2连续近距离用眼要休息日常学习、做作业或看电视注意劳逸结合，遵循“0-10”法则，即0-40分钟左右让眼睛休息10分钟。幼儿园儿童看书、看电视建议20分钟休息一次眼睛。
控制电子产品使用时间孩子在家的娱乐、学习项目，大多离不开电子产品的使用。这里建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等近距离用电子产品，中小学生每次使用不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少米以上距离。
4养成正确的读写姿势习惯（1）正确的读写坐姿
好坐姿，肩平腰直挺前胸。读写姿势做到“一拳一尺一寸”：一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅，有利于保持正确的坐姿。
（2）正确的握笔姿势
不正确的握笔姿势可影响视线与光线，当不正确的握笔姿势将笔尖挡住，人在坐直状态下看不到笔尖，需要弯下头部侧边看才能看到，就会导致不良的坐姿。所以，验证握笔姿势是否正确的一个方法：就是人在坐直状态下也能看到笔尖。
5确保照明环境良好读写时应确保光线适宜。不能在光线暗弱或阳光直射时看书或使用电子产品。
读书写字时，光线应从左前方照射（如习惯用左手写字，光线应该从右前方照射），避免阴影遮挡视线。不要用过细的笔写作业，作业用纸要整洁。
6保证充足的睡眠充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。幼儿园儿童每天睡足11小时以上，小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
7确保营养均衡日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。
温馨提示儿童、青少年眼睛处于发育期，视力变化快，在此阶段若不加以防控，极有可能发展为高度近视。孩子应定期进行眼科检查，
