今年67岁的余阿姨做完视网膜脱离手术后，“解锁”了睡觉的新姿势——趴着睡：背朝天花板，面朝床，靠一个U形枕把头部支起来保证呼吸。
难道这样睡起来更加舒服么？当然不是啦，习惯了四仰八叉、左右翻动的睡觉模式，趴着睡肯定睡起来十分难受。可是，手术医生告诉余阿姨：现在，你可只能趴着睡！
▲余阿姨完成视网膜脱离术后只能面朝下睡觉体位
为什么做完视网膜脱离手术后需要“趴着睡”？医院眼底病学科罗新店主任来给我们慢慢解释：
视网膜脱离是由于视网膜裂孔形成，眼内液体通过裂孔进入视网膜下间隙，导致视网膜从原有组织剥离，引起视力下降。对于这样的患者，通常需要进行视网膜复位手术来进行治疗——通过特殊的手术操作，将视网膜贴回原有组织。同时在很多情况下，为了使视网膜牢固贴付，术中会在眼内填充气体或者硅油。而眼内填充物（气体或者硅油）密度比眼内液体低，只有在面部朝下的体位下，眼内填充物浮在上方，才能顶压住视网膜，使复位的视网膜愈合得牢固。
由于眼内气体经过一段时间，会自行吸收，所以在气体完全吸收后，不用再趴着睡；如果眼内填充硅油，则需要更长时间保持面朝下的特殊姿势，直至取出硅油才能恢复正常睡姿。（由于个体差异，存在个别不同体位，请严格按照医嘱进行操作）
罗新店主任指出，视网膜脱离手术是填充气体还是硅油需要依据患者视网膜脱离的轻重程度而定，而且视网膜脱离术后恢复情况的好坏直接与术后保健挂钩，因此视网膜脱离手术后，广大患者及家属需要严格遵照医生的指示行事。
视网膜脱离术后保健的要点：
1、视网膜脱落手术后要合理膳食，保证营养全面而均衡，饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
2、注意眼部卫生，因为手术后有伤口，眼部的卫生很重要，定时滴眼药水，可以用消毒液清洗眼部，不一定要用蒸馏水，温开水也可以。如果眼睛不洁，容易受感染和发炎，影响手术的最终结果。
3、少提重物，避免剧烈活动。术后应多休息，不要搬运重物或做运动，避免做重体力劳动及剧烈运动，如跳高、踢足球、赛跑及跳水等。
4、用眼不宜过度疲劳，不要长时间看手机、电脑和电视，使眼睛充分得到放松休息。
5、三个月后可考虑验光矫正视力并应检查眼底及视网膜复位情况。平时应尽可能避免眼外伤和头部震荡伤，以防再次脱离。
6、术后增加粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜、水果及适量的猪肝等，忌吸烟，禁饮酒，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，避免过度用力大便，保证眼睛恢复时的足够营养和防止患者视网膜再次脱离的发生。
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